Planning des cours de GOOD LIFE SPORT'S CLUB
Nos cours
MASTER GYM
Cours collectif qui allie plusieurs disciplines du fitness : LIA, cross training, CAF
le cours permet de travailler le cardio et le renforcement musculaire on y développe ainsi sa condition physique générale!
SPINNING
Inventé aux États-Unis dans les années 90 par Jonathan Goldberg, le spinning est une activité sportive exécutée sur vélo spinning, se pratiquant en groupe sous la direction d’un entraîneur et sur une musique rythmée.
Son objectif : l’entraînement, la perte de poids, la remise en forme et tout cela en s’amusant donc en restant motivé. Le spinning est une excellente discipline pour développer le système cardio-vasculaire, travailler l’endurance,
sculpter le bas du corps, les bras et les abdominaux
