Planning des cours de GOOD LIFE SPORT'S CLUB

Nos cours

PILATES

MASTER GYM

Cours collectif qui allie plusieurs disciplines du fitness : LIA, cross training, CAF

le cours permet de travailler le cardio et le renforcement musculaire on y développe ainsi  sa condition physique générale!

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SPINNING

Inventé aux États-Unis dans les années 90 par Jonathan Goldberg, le  spinning  est une activité sportive exécutée sur vélo spinning, se pratiquant en groupe sous la direction d’un entraîneur et sur une musique rythmée.
Son objectif : l’entraînement, la perte de poids, la remise en forme et tout cela en s’amusant donc en restant motivé. Le spinning est une excellente discipline pour développer le système cardio-vasculaire, travailler l’endurance,

sculpter le bas du corps, les bras et les abdominaux

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